Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
|
53,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 91,14g | Eiw: 137,12g | Kohlh: 109,20g.
Frühstück: Конфета Фараделла, Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Масло Сливочное 72,5%, Омлет. Mittagessen: Молоко 2,5%, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Abendessen: Баранка Сдобная, Творог 5%, Рузский Бифилайф, Мороженое Шоколадное Протеиновое, Адыгейский Мягкий Сыр, Баклажаны Тушеные, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Тёма Биотворог Классический, Адыгейский Мягкий Сыр, Баранка Сдобная, Зеленый Чай, Сливочное Масло. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|