Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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63 kg
Bisher verloren: 50 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 187,99g.
Mittagessen: Loempia, Aziatische Kipsalade met Mandarijn. Abendessen: Damhert Choco Toffee, AH Verse Ananas. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Chocolade Vla, AH Hollandse Aardbeien, Damhert Mille Choc, Céréal Chocolate Crisp Bar, Hero B'tween Free. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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