Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
|
73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2823 kcal
|
Fett: 162,38g | Eiw: 148,90g | Kohlh: 200,72g.
Frühstück: Сливы, Помидоры, Пекинская Капуста, Мёд, Лента Творог Мягкий 4%, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Epiim Сыр Эстонский, Вареное Яйцо, Лента Йогурт Греческий, Ого Отруби Пшеничные, Смородина Чёрная (Свежеморож). Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная, Чернослив, Помидоры, Огурец. Abendessen: Шаурма с Курицей, Салат Витаминный, Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Апельсин, Зеленое Яблоко, Сливы, Абрикосы, Морковь, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Грейпфрут. mehr...
|
|
3873 kcal
|
Bewegung:
Основной обмен - 8 Stunden, Активность - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|