|
Jaaah! Dit tempo word ik wel blij van.
|
96,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 47,49g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 201,62g.
Frühstück: Zwagerman Casselerrib, Hella Halvarine, Lidl Bruin Brood, Koffie, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, De Zoete Zon Aardbeien Jam. Mittagessen: Melkan Magere Franse Kwark, Aldi Rundersaucijzen, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Abendessen: Melkan Halfvolle Kwark Vanille, Appel, Silvo Koek Kruiden, Kaneel, AH Halfvolle Melk, Havermout, Culinella Vloeibare Boter, AH Ongebrande Amandelen , Dadel, Havermout. Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, Suiker, Koffie, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Appel, Slagroomtaart. mehr...
|
|
2447 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Moniqueduz's Gewichtsverlauf
|