Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 90,59g | Eiw: 170,04g | Kohlh: 86,77g.
Frühstück: Lidl Iogurte Grego, Arandos Secos, Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Flocos de Aveia. Mittagessen: Super Bock Cerveja sem Álcool, Nixe Atum Ao Natural, Clara de Ovo, Terra do Vento Queijo da Ilha Fatiado, Terra do Vento Requeijão de Vaca, Ovo, Fumadinho Bacon Fatiado. Abendessen: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Vinho Tinto de Mesa, Terra do Vento Queijo Flamengo, Lidl Pão da Avó, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Milbona Queijo Quark, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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