Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
|
58 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 68,97g | Eiw: 99,70g | Kohlh: 166,34g.
Frühstück: Золотая Долина Варенье из Сливы, Буше Зерновой Багет, Фундук Фундук, Миндаль, Дары Природы Курага, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Кокосовая Стружка, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, ВкусВилл Лён Коричневый, Polezzno Белый Лен, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Kotanyi Паприка, Kamis Базилик, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Буше Зерновой Багет, Мята, Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Зеленый Лук, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Куриное Филе Вареное, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Руккола. Abendessen: Абрикосы, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ahmad Tea Зеленый Чай, Геркулес Монастырский, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Ванильный Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ahmad Tea Зеленый Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Буше Зерновой Багет. mehr...
|
|
1717 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|