Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 84,27g | Eiw: 100,57g | Kohlh: 134,69g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Mittagessen: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Ежики, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Картофельная Запеканка с Фаршем, Клубника, Айсберри Брикет на Вафлях. Snacks/Sonstiges: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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