Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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118,8 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 89,31g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Bragg Apple Cider Vinegar, Stevia Sweetener, Fresh Lemon Juice. Mittagessen: Siomay Ayam, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Pedas, Bawang Merah, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). Abendessen: Taco atau Tostada dengan Ayam, Keju, Selada, Tomat dan Salsa, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Keripik Pisang, Bakwan. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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heavenlyblush's Gewichtsverlauf
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