Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
|
74,7 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2559 kcal
|
Fett: 103,41g | Eiw: 129,06g | Kohlh: 307,81g.
Frühstück: Zero Джем Чёрная Смородина , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Mittagessen: Добрый Абрикосовый Нектар, ARO Арахис Жареный с Солью, Heinz Брусничный Соус, Печеночный Торт, Heinz Кукуруза Сладкая. Abendessen: Персики, Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, Сушеное Манго, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Мясновъ Пельмени по-Царски. Snacks/Sonstiges: Эльбрус Ситро, Pure Protein Протеиновое Печенье, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Клюквы, 4UZE Печенье Протеиновое, Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Коровка из Кореновки Пломбир из Свежайших Сливок, Вода, Вода, Вода. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
greenkrapiva's Gewichtsverlauf
|