Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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48,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 178,97g.
Frühstück: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Rempeyek, Tempe Mendoan, Nasi Pecel. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Botok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Teh Tawar, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sidomuncul Kunyit Asam. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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favianalthafsyah13's Gewichtsverlauf
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