Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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110,6 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 85,17g | Kohlh: 12,48g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lean Ground Beef, Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Dole Greener Selection Salad, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Great Value Marble Farmers Cheese, Celery, Kraft All Natural Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Grimm's Pepperoni Stick, Compliments Balance Part Skim Mozzarella Stringable Cheese. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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