Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
|
60,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 41,19g | Eiw: 119,24g | Kohlh: 182,76g.
Frühstück: Clara de Huevo, PF Jamón Pierna Acaramelado, Huevo Frito, Café, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Nutrisa Salvena con Chia, Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nestlé Leche Evaporada Ideal. Mittagessen: Miel, Lider Galletas de Arroz, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zumo de Limón. Abendessen: Plátano, Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, Scientific Body Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Chocolate y Azúcar (con Leche Descremada), Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Almendras. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dela Núñez's Gewichtsverlauf
|