|
срыв
|
73,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2456 kcal
|
Fett: 119,59g | Eiw: 120,59g | Kohlh: 223,57g.
Frühstück: Слобода Майонез Оливковый 67%, Доброфлот Скумбрия , Помидоры, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 9%. Mittagessen: Активия Йогурт Натуральный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Яйцо Куриное, Красная Фасоль (Консервированная). Abendessen: Мегас Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Спагетти Барилла 13, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные, Спагетти Барилла 13, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Доброфлот Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Ого Хлебцы Гречневые, Дикси Банан. mehr...
|
|
2142 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|