Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 168,39g | Kohlh: 79,98g.
Frühstück: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Clara de Ovo. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Ovo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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