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weird choices today, just wanted a bit more carb than usual...no idea why.
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66,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 16,47g | Kohlh: 47,69g.
Frühstück: Neilson Dairy 18% Table Cream, Coffee. Mittagessen: Aged Asiago Cheese, Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Lee Kum Kee Pure Sesame Oil, Coleslaw. Abendessen: Cashew Nuts, Almond Butter. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 25 Minuten, Reparatur - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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