Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
|
57,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 77,93g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 182,84g.
Frühstück: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Лён Коричневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Гречневые Хлопья. Mittagessen: Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай, Буше Зерновой Багет, Kamis Смесь Перцев, Kotanyi Паприка, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе Вареное, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленый Лук, Укроп, Омлет или Яичница. Abendessen: Золотая Долина Варенье из Сливы, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Семушка Тыквенные Семечки, Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Банан, Геркулес Монастырский, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Ванильный Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ahmad Tea Зеленый Чай, Лимон, Голубика, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Буше Зерновой Багет, Абрикосы. mehr...
|
|
1808 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|