|
Tag 3
|
112,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 99,42g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 156,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kinder Milchschnitte. Mittagessen: Gala Äpfel, Goeken Backen Baertis, Ja! Deutscher Gouda, Wassermelone, Gekochtes Ei. Abendessen: Salatgurke, Ja! Delikatess Kochschinken, Birkel Gabelspaghetti, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Banane. mehr...
|
|
3515 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Gut das ich beim Grillen in der Firma heute nicht mitmache, bin dann mal spontan bei meinen Eltern....2x Grillen ist zu viel
05 Jul 19 vom Mitglied: Multigirl80
|
immer schwierig das dann zu tracken, aber ich habs versucht
05 Jul 19 vom Mitglied: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Multigirl80's Gewichtsverlauf
|