Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
|
78,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2622 kcal
|
Fett: 102,93g | Eiw: 159,60g | Kohlh: 255,09g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Ламбер Сыр 50%, Капучино, Молочное Дело Творобушки. Mittagessen: Пятерочка Груша Красная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Куриное Филе. Abendessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Постная, Европа Чизкейк с Клубникой ПП. Snacks/Sonstiges: Сургутский Мясокомбинат Рулет из Птицы Птичий Базар, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Natrol Omega-3 Fish Oil, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shtirlec8686's Gewichtsverlauf
|