Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
|
73,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 38,31g | Eiw: 232,27g | Kohlh: 172,99g.
Mittagessen: Gala Äpplen, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Vitkål, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Star Nutrition Whey-100. Abendessen: Arla Keso Mini Naturell, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Garant Ekologiska Lättsaltade Majskakor, Äggula, Kronägg Flytande Äggvita, Guldfågeln Kycklinglever, Färskpotatis. mehr...
|
|
2061 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andersdahl's Gewichtsverlauf
|