Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2599 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 149,06g | Kohlh: 170,32g.
Frühstück: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg. Mittagessen: Kavli Majonäs Äkta, Tomater, Parmesanost (Riven), ICA Pesto Basilika, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Färsk Pasta (Kokt). Abendessen: ICA Matlagningsgrädde Laktosfri , Fläskfilé, Färsk Pasta (Kokt). Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled, Arla Gräddfil Laktosfri, Tomater, ICA Blandfärs 50/50, Tuborg Folköl 3,5%, Tuborg Folköl 3,5%, Tuborg Folköl 3,5%, Tuborg Folköl 3,5%, Tuborg Folköl 3,5%, Tuborg Folköl 3,5%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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jean1molin's Gewichtsverlauf
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