Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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81 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 130,48g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Рот Фронт Халва Глазированная, Каша Пшенная на Воде, Гречка Отварная. Mittagessen: Избенка Сырники Творожные 5%, Банан, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Abendessen: Помидоры, Шашлык Куриный, Салат Крабовый. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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