Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 28,66g | Eiw: 32,40g | Kohlh: 34,23g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Лента Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Семга на Пару, Салат Капрезе. Snacks/Sonstiges: Шармель Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Sex - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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