Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 66,04g.
Frühstück: Canela, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Mel, Banana. Mittagessen: Orégano, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Couve-Flor, Brócolis, Abobrinha, Cenouras. Abendessen: Rica Linguiça da Roça, Rabada, Torresmo. Snacks/Sonstiges: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Ceifeiro Semente de Chia, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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