|
Спустя несколько месяцев плато вес снова пошел вниз) Было сложно, ведь ничего не помогало, а вернувшиеся пару кило крепко вцепились в излюбленные места. Иногда нужно просто ждать. И готовить суши.
|
61,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2471 kcal
|
Fett: 74,35g | Eiw: 56,87g | Kohlh: 375,83g.
Frühstück: Окраина Вареники с Вишней. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Abendessen: Суши Шоп Филадельфия в Угре. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
как я этого боюсь. страшно , что руки опустятся ...
05 Jul 19 vom Mitglied: e.pavlycheva777
|
e.pavlycheva777 у меня и опустились. Почти дойти до цели, а потом внезапно обнаружить несколько лишних кило, которые не только месяцами не сходят, но еще и смотрятся откровенно хуже, чем раньше. Пришлось совсем забить на замеры и измерять только еду. На длинной дистанции упорство дает результат, но психике надо отвлекаться на что-то другое. Велика вероятность сфокусировать все свое мышление только вокруг еды и фигуры, к сожалению.
05 Jul 19 vom Mitglied: TremSinistra
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TremSinistra's Gewichtsverlauf
|