Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 136,32g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 199,21g.
Frühstück: Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский, Сливочное Масло, Цельное Молоко, Царь Хлопья 3 Злака, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Батон Нарезной, Лук, Приготовленные Грибы, Гречка, Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Президент Сыр Линго, Зеленый Чай, Мираторг Купаты Экстра. Snacks/Sonstiges: Кабачок, Мираторг Купаты Экстра. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 29 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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fexar66's Gewichtsverlauf
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