Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
|
61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 89,48g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 162,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Красный Октябрь Маска, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Mittagessen: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Свежов Щи из Свежей Капусты, Кофе с Молоком. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка из Кабачков, Плов, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Торт Наполеон. mehr...
|
|
1976 kcal
|
Bewegung:
степ-аэробикп - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksi7151's Gewichtsverlauf
|