Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 148,22g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Сырники из Обезжиренного Творога. Mittagessen: Кофе, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. Abendessen: Альметте Творожный Сыр с Томатами, Помидоры, Лангустины, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Бананы. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Sex - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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