Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
|
61,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 53,41g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 171,15g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Зеленый Острый Перец ч.л., Помидоры, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Картофель (с Кожурой). Abendessen: Ашан Инжир Сушеный, Селедка, Картошка Вареная, Lactica Греческий Йогурт, Картошка Вареная, Lactica Греческий Йогурт, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ашан Имбирь в Сахаре, Талосто Craft Ice Cream Пломбир Шоколад , Ашан Инжир Сушеный, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|