Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 74,86g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 118,92g.
Frühstück: Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Доброфлот Скумбрия, Брест Литовск Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Муги, Спаржа. Abendessen: Спаржа, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Скумбрия , Муги, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Малина. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IraYugay's Gewichtsverlauf
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