Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 116,05g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 207,36g.
Mittagessen: Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen, Sukrin Fibersirup Clear, AH Basic Slagroom (Whipping Cream), Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Hollandse Aardbeien. Abendessen: Zaanse Mayonaise, AH Appelmoes 0% Cups, Bram Ladage Patat. Snacks/Sonstiges: Hero B'tween Free, Milner Jong Belegen 20+, Damhert Choco Toffee, Damhert Mille Choc, Céréal Chocolate Crisp Bar, Alpro Soya Chocolade Vla. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Malerei - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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