Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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103,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 142,08g | Eiw: 139,89g | Kohlh: 175,16g.
Frühstück: Tea with Semi-Skimmed Milk, Brooklea Multi Fruit Yogurt Drink. Mittagessen: Asda Three Cheese and Onion, Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads. Abendessen: Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Onions , Sweet Harvest Sweetcorn, Egg Omelette . Snacks/Sonstiges: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Thick Crust Pepperoni Pizza. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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legendgary's Gewichtsverlauf
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