Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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104,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 68,03g.
Frühstück: Queijo Fresco, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Mittagessen: Tomates, Bolo de Café, Café Expresso, Sardinha Assada. Abendessen: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mehr...
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3206 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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