Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
|
65,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
897 kcal
|
Fett: 20,67g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 72,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Espana Thunfischröllchen Toledo. Abendessen: Sauerkraut, Bulk Powders Eiklar, Landjunker Hähnchenbrustfilet . Snacks/Sonstiges: Himbeeren, REWE Wassermelone . mehr...
|
|
2520 kcal
|
Bewegung:
Bauchmuskeltraining - 10 Minuten, joggen - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilona 111's Gewichtsverlauf
|