Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 130,06g.
Frühstück: Water, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bob's Red Mill Chia Seed, Dole Frozen Sliced Peaches, Nutmeg (Ground). Mittagessen: Vinaigrette Dressing, Sunset Campari Tomatoes, Lindsay Large Black Olives, Trader Joe's English Cucumber, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Water, Fiji Natural Artesian Water, Publix Fried Chicken Tenders, Unsweetened Iced Tea, Pork Chop (Lean Only Eaten). Abendessen: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Arnold Organic 100% Whole Grain Bread, Wendy's Tomato (1 Slice), Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Snacks/Sonstiges: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Smucker's Strawberry Jam, Peach, Activia Greek Yogurt Vanilla. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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DBakerrian's Gewichtsverlauf
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