Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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108 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 104,90g | Eiw: 161,23g | Kohlh: 190,77g.
Frühstück: DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Cappuccino. Mittagessen: Nectarine, Tea with Milk, Гост Мёд Натуральный, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese. Abendessen: Walnuts, Osem Bamba, Простоквашино Сырок Ванильный , Dry Roasted Cashew Nuts, Salmon, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Кузя Кукурузные Палочки, Milk (3.7% Milkfat). Snacks/Sonstiges: Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде со Сгущенным Молоком. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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