Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
|
73,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
907 kcal
|
Fett: 33,19g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 104,53g.
Frühstück: Tempe Goreng, Ikan Lele, Bayam Dimasak (dari Segar), Teh Manis. Mittagessen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Beras, Yakult Yakult, Kraft Biskuat Energi Coklat. Snacks/Sonstiges: Kraft Biskuat Energi Coklat, Tora Bika Cappuccino. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bangun guntoro's Gewichtsverlauf
|