Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
|
53,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 80,29g | Eiw: 106,64g | Kohlh: 180,91g.
Frühstück: Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Булгур с Овощами, Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Abendessen: Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Биточки Рыбные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кумыс, Ролл Запеченный с Лососем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Говяжья Котлета на Пару, Сливочное Масло, Капуста Тушеная с Мясом, Банан, Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|