Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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219 kcal
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Fett: 4,77g | Eiw: 18,06g | Kohlh: 24,87g.
Mittagessen: منتجات دقيق عيش بلدي, سلطه خضراء سلطه خضراء, التونة ذات الزعانف الزرقاء (السمك). Abendessen: جهينه زبادي لايت. Snacks/Sonstiges: شاي. mehr...
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341 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 4 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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abdoselum's Gewichtsverlauf
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