abdoselum's Notizen, 29 Jun 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019

105 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 35 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Juni 2019:

258 kcal

Fett: 5,14g | Eiw: 18,32g | Kohlh: 35,79g. Frühstück: التفاح. Mittagessen: الطماطم, منتجات دقيق عيش بلدي , التونة ذات الزعانف الزرقاء (السمك). Abendessen: جهينه زبادي لايت. mehr...

3034 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

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