Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 171,44g.
Frühstück: Plátano. Mittagessen: Rebanadas de Jamón, Colun Queso Gouda Laminado, Pan de Miga, Palta, Pechuga de Pollo, Morrón, Tomates, Garbanzos. Abendessen: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Arroz con Leche. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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marpuma2124's Gewichtsverlauf
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