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Woho!! Men nu... börjar röda veckan...
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66,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 105,09g | Kohlh: 103,00g.
Frühstück: AXA Fiberhavregrynsgröt, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Green Giant Majs, Fetaost, Garant Gröna Sojabönor, Rödlök, Morötter, Honungsmeloner, ICA Tonfisk i Vatten, Stekt Kycklingbröst Ingen Bestrykning (utan Skinn). Abendessen: Potatismos, Pommes Frites, Frebaco Matvete, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Blandad Sallad, Arla Prästost 31%, Kronfågel Salladskyckling. Snacks/Sonstiges: Barbells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Gala Äpplen, Lindahls Pro Kvarg+ Lemon Cheesecake, Friggs Majskakor Ost. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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OfficeQueen's Gewichtsverlauf
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