Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 80,92g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 120,07g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Kem Chicks Sayur Toge, Bimoli Minyak Goreng, Telur. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ikhsan nas's Gewichtsverlauf
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