|
Итоги недели на 2050 ккал
62,2 🌊 62,3 🌊 62,8 🌊 62,8 🌊 62,2 🌊 61,7🌊 62,5
Скоро кд... сомневалась, но всё же продолжу подъём. Буду ждать стабильного привеса в 1,5-2 кг
|
61,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 82,89g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 238,31g.
Frühstück: Milka Waves With Caramel Crispearls, Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Сметанин Молоко 1,5%, Bravolli Кускус, Малина, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Пирог творожный с сыром и зеленью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Gratella Паста Подсолнечная с Ароматом Ванилина, Maxler Omega 3 Gold. Mittagessen: Global Village Горчица Французская, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приазовская Агрофирма Куриная Голень с Кожей. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Шарлотка с овсяными хлопьями, Сливы, Нектарины, Дыня. Snacks/Sonstiges: Nestle Maxibon Страчателла. mehr...
|
konstantes Gewicht
|