Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
|
71,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 66,28g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 158,47g.
Frühstück: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Кукурузные, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Венские, Гречка Отварная. Abendessen: Говядина Варено-Копченая, Сливочный Сыр, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Чай, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные, Груша, Абрикосы, Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kat8711's Gewichtsverlauf
|