|
Вчера меня всё-таки взвесили. 39.4 Пошла истерика. Меня заставили съесть жирный йогурт, горсть орехов и выпить стакан молока. Жесть. Я не знаю, что делать. Сейчас взвесилась утром. Мой вес 38.5
|
38,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 63,74g | Eiw: 86,34g | Kohlh: 176,02g.
Frühstück: KDV Кремка со Вкусом Пина Колада, Красная Смородина, Абрикосы, Nestle Злаковый Батончик Французкий Молочный Шоколад и Карамель, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Mittagessen: Картофель Тушеный с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Sonstiges: Новосибхолод Мороженое Ванильное, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. mehr...
|
|
1141 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.mus's Gewichtsverlauf
|