Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 81,51g | Eiw: 95,26g | Kohlh: 178,15g.
Frühstück: Сахар, Жимолость, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сметана , Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Шампиньоны, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Чернослив, Домик в деревне Кефир 2,5%. Abendessen: Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Snacks/Sonstiges: Сахар, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Маринелла0203's Gewichtsverlauf
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