Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2695 kcal
|
Fett: 130,57g | Eiw: 131,48g | Kohlh: 255,52g.
Frühstück: Оливковое Масло, Каждый День Творожный Сыр, Спар Хлеб Пшеничный, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Арахис, Городецкий Масло Топлёное, Зеленый Чай, Clever Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Желтая, Шарлотка. Mittagessen: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Оливковое Масло, Магуро Филе Тунца Натуральное, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, SPAR Хлеб Финский Заварной, Котлеты куриные с сыром и творогом. Abendessen: Варенье, Окей Груша Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Ашан Моцарелла Шарик, Городецкий Масло Топлёное, Петруха Филе Куриное, Кабачково- творожный гарнир. Snacks/Sonstiges: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Козельский Живой Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, SPAR Сметана 15%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|