Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 92,23g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 155,62g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Петрушка, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Националь Кокосовая Стружка, Персики, Пискаревский Творог 5%, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Santa Maria Корица Молотая, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, 4Life Финские Овсяные Отруби, Большая Кружка Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Kikkoman Соус Соевый, Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Лента Перец Ласточка. Abendessen: Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Миндаль, Фундук Фундук, Банан, Киви, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Большая Кружка Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Черешня, Egoiste Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Грецкие Орехи, Киндер Шоколад, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский. mehr...
|
|
1752 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|