Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
|
53,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 71,63g | Eiw: 129,59g | Kohlh: 220,29g.
Frühstück: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Арахис, Увелка Пшено Шлифованное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сахар, Жимолость, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Яйцо Куриное, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Barilla Макароны. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки, Квас, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Арахис, Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан. mehr...
|
|
1806 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|