AM weigh in. 9 hrs sleep.
|
123,0 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2590 kcal
|
Fett: 112,79g | Eiw: 184,13g | Kohlh: 194,15g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Avocados, Member's Mark Colby & Monterey Jack, Carrington Farms Organic Ghee, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Mittagessen: Cantaloupe Melons, Omaha Steaks Gourmet Ground Beef Burgers, Member's Mark Colby & Monterey Jack, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. Abendessen: Kabuki Shrimp Tempura Roll, Tortilla Corn Chips, California Rolls. mehr...
|
|
3290 kcal
|
Bewegung:
garmin - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,3 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
08 Jul 19 vom Mitglied: davidsprincess
|
08 Jul 19 vom Mitglied: jcmama777
|
08 Jul 19 vom Mitglied: SoHangry
|
08 Jul 19 vom Mitglied: Keilin_4
|
Thanks, just some water dropping off will probably be back tomorrow 💧
09 Jul 19 vom Mitglied: Cb1006
|
09 Jul 19 vom Mitglied: carolynph
|
09 Jul 19 vom Mitglied: laraae
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|